Saúde Interior

Atualizado: 28 de Out de 2018

Gostaria de ir além de qualquer conceito sobre saúde, a ideia deste post é chamar sua atenção para como você esta sentindo a sua saúde e a sua cura.


Vejo muitas pessoas avaliarem sua saúde por resultados de exames e pelas opiniões de qualquer profissional da área. Não que esteja errado, mas isto não avalia sua saúde. ⠀


É comum ouvir pessoas dizendo que estão bem de saúde porque"não sentem nada"e isso é um grande engano. É impossível não existir sensações, muito mais provável que esta pessoa ainda não tenha despertado para as sensações que acontecem.


As sensações existem o tempo todo. Ela são resultado dos estímulos que chegam aos cinco sentidos e dos pensamentos que temos. ⠀


Se SENTIR, percebendo suas sensações e as reações que elas disparam é um bom caminho para saber como esta sua saúde interior. ⠀


Sugiro uma prática simples. Se sente em silêncio por 5 minutos e apenas observe as sensações que existem em você, repare ainda que elas disparam pensamentos e emoções, apenas observe todo isso. ⠀


As sensações são as portas para perceber as reações que você tem. Aprender a enxergar suas reações vai te dar condições de escolher quais caminhos deseja seguir. ⠀


Saúde Interior é se SENTIR em Paz consigo e com os outros.


E aí, como vai sua SAÚDE ? ⠀